Kenapa Tetek Bisa Kendor?

@ID_AyahASI: Banyak emak-emak yang mikir kalo menyusui atau pake breastpump bikin payudara kendor #TTkendor

@ID_AyahASI: Guess what ladiesss..? Justru kehamilan yang bikin ukuran tetek kita berubah...eh kok tetek kita sih *elustetekratamimin* #TTkendor

@ID_AyahASI: Tapi Tuhan maha adil kok,dikala payudara emak-emak cenderung kendor, perut babe-babe malah mengencang a.k.a bun to the cit#TTkendor

@ID_AyahASI: Faktor yang bikin payudara turun tuh umuuurr, kehamilan, asap rokok, dan BH yang kegedean pas hamil #TTkendor

@ID_AyahASI: Jadi kalo pas hamil sebaiknya emang pake BH yang ukurannya pas dengan bentuk payudaranya #TTkendor

@ID_AyahASI: "menyusui bayi tidak berikan pengaruh pada bentuk payudara"--Brian Rinker,MD, ahli bedah plastik Universitas Kentucky USA

@ID_AyahASI: Pas hamil, tubuh keluarkan hormon dan mulai produksi ASI yang mengisi payudara #TTkendor

@ID_AyahASI: Jelas doong,payudara yg udah keisi sama ASI akan berbeda dengan payudara yg belum keisi ASI..tingkat keranumannya berbeda#TTkendor

@ID_AyahASI: Jaringan payudara yang membesar pada waktu hamil akan kembali mengecil kalo udah enggak diperluin lagi #TTkendor

@ID_AyahASI: Proses pengecilan jaringan PD ini namanya involusi payudara, biasanya terjadi setelah menyapih atau stlh lahiran tp ga nyusuin#TTkendor

@ID_AyahASI: Pas jaringan didalam PD mengecil, sayangnya kulit disekitarnya ga ikut mengecil, jadi emang keliatan kempes bin melorot #TTkendor

@ID_AyahASI: Tapi lama-lama lemak bisa ada lagi di payudara kok,tp emang ga bisa serta merta ngembaliin kekendoran #TTkendor

@ID_AyahASI: Tapi yg musti diinget, payudara kendor terjadi pada ibu yang menyusui maupun yang enggak #TTkendor

@ID_AyahASI: Mulai umur 30-an kulit wanita tuh akan berkurang elastisitasnya, jaringan lunak yang menopang payudara juga kecapekan sob#TTkendor

@ID_AyahASI: Pengendoran karena penuaan tuh paling cepet terjadi pada wanita yang berpayudara besar...eh,tapi kok jupe? Hmmmmmm #TTkendor

@ID_AyahASI: Dalam dunia kedokteran, kekencangan payudara pake skala 0-3, kalo 0 berarti kencang, puting lurus kedepan #TTkendor

@ID_AyahASI: Nah kalo 3 berarti kendor, tandanya puting juga luruss...lurus mengarah ke bawah, tertarik oleh gaya gravitasi bumi #TTkendor

@ID_AyahASI: Mau payudaranya kembali kenceng? Paling mungkin emang operasi pengencangan kulit payudara, tapi emang mahal gila cyiiiin#TTkendor

@ID_AyahASI: Yang alami sebenarnya bisa juga pake pijatan dan olahraga..tapi tetep aja, ga akan kembali ke bentuk zaman masih gadis dulu#TTkendor

@ID_AyahASI: Yah paling kita2 cuma bs bantu kasih biaya perawatan kl emang mau sedikit mengencangkan payudara istri,sekedar manggil bude pijet#TTkendor

@ID_AyahASI: Kekencangan payudara paling cuma bertahan 5 tahun lah kalo elu ga nyusuin, tapi investasi kesehatan anak buat seumur hidup#TTkendor

@ID_AyahASI: Nah, mumpung malem jumat, yuk ah kita syukuri payudara istri sob, mimin mundur teratur aaah *plorotinsarung* #TTkendor

Pijat Payudara *uhuk*

@ID_AyahASI: Hehe, dulu udah pernah mimin bahas sih…ehem…tentang…uhuk…Pijat Payudara buat melancarkan ASI, mau bahas lagi nih #pijatASI

@ID_AyahASI: DISCLAIMER: bahasan ini hanya untuk orang yang sudah berpikiran dewasa, baca BIO mimin dulu, yang ga minat monggo mlipir dulu #pijatASI

@ID_AyahASI: Kalo mau pijat payudara istri elu sob, musti cari waktu yang pas, kondisi yang enak, nyaman dan sepiiiii #pijatASI

@ID_AyahASI: Maklum..mimin ga jamin kalo ada suara-suara spontan yang muncul..tapi INGAT! Ini buat memperlancar ASI jangan salah tujuan musti POOKUSSS #pijatASI

@ID_AyahASI: Yang pertama musti dipersiapkan adalah Payudara! JANGAN pinjam ke tetangga…gunakan punya ISTRI eluuuuu #pijatASI

@ID_AyahASI: Keluarnya ASI sangat dipengaruhi oleh Hormon Oksitosin..naaah Hormon Oksitosin ini dapat meningkat dengan Pijatan Payudara #pijatASI

@ID_AyahASI: Nah, elu sob bisa bantu bikin istri rileks dengan pijatan ini, karena rileks dan senang bisa memicu Oksitosin tadi, jadi ASI lancaaaar #pijatASI

@ID_AyahASI: Okeh, mimin mau kasih tau langkah-langkahnya untuk melakukan pijatan payudara, ntar di rumah praktek yah #pijatASI

@ID_AyahASI: Oh, maksud mimin RUMAH ELU..yang ada istri dan anak elu sob, jangan rumah pak RT..udah gile luu #pijatASI

@ID_AyahASI: Cucilah tangan..ini juga untuk mendukung program pemerintah, gunakan air biasa dan sabun, hindari air raksa #pijatASI

@ID_AyahASI: Siapkan minyak untuk memijat..bisa Jojoba Oil, Olive Oil, Baby Oil atau minyak herbal dengan wangi favorit yang elu berdua suka #pijatASI

@ID_AyahASI: Hindari penggunaan Balsem, Minyak Jelantah, Minyak Rem dan minyak-minyak lainnya yang bukan diperuntukkan untuk memijat #pijatASI

@ID_AyahASI: Oh iya…INGAAAT! Ini M E M I J A A A T…bukan MEMERAAASSS! Prinsip ini penting agar rencana awal ga bubar jalaaan #pijatASI

@ID_AyahASI: Okeeh, kalo minyak pijat udah siap…payudara juga udah siap…sekarang oleskan tangan elu dan payudara dengan minyak pijat #pijatASI

@ID_AyahASI: Posisi hadap-hadapan yah, Angkat dan topanglah payudara kanan dengan menggunakan tangan kiri elu sob #pijatASI

@ID_AyahASI: Lalu, pijatlah menggunakan dua atau tiga jari tangan kanan dengan gerakan memutar seperti spiral, mulai dari pangkal payudara menuju puting susu #pijatASI

@ID_AyahASI: Letakkan kelima jari tangan kanan yang sedikit diregangkan.di pangkal payudara kanan, lalu pijatlah dengan gerakan memutar sambil menekan payudara mulai pangkal payudara ke daerah puting #pijatASI

@ID_AyahASI: Gerakan ini akan membantu relaksasi dan membantu refleks pengeluaran ASI..kontrol suara istri yah, biar sama-sama bisa fokuuusss #pijatASI

@ID_AyahASI: Selanjutnya, pijat payudara kiri dengan cara dan gerakan yang sama, lakukan gerakan ini selama 5 menit, boleh nambah kalo demeeen #pijatASI

@ID_AyahASI: Kini, pijatlah kedua payudara dengan gerakan seperti mengurut, Caranya, letakkan kedua telapak tangan di dada, di antara kedua payudara #pijatASI

@ID_AyahASI: Lalu, lakukan gerakan seperti mengurut, mulai dari bagian tengah payudara mengarah ke atas…ingat yaah MENGURUT! #pijatASI

@ID_AyahASI: Urutlah sambil kedua payudara diangkat dan dilepaskan bersamaan secara perlahan-lahan. Lakukan gerakan mengurut payudara ini sebanyak 30 kali #pijatASI

@ID_AyahASI: Ingat 30 kali….ga boleh lebih, ga boleh kurang…kalo kurang kena tanggung, kalo lebih bisa bubar jalaaan #pijatASI

@ID_AyahASI: Gunakan kedua tangan pada satu payudara seperti memerah. Letakkan ibu jari tangan kanan dan kiri pada areola di atas puting susu payudara kanan dan #pijatASI

@ID_AyahASI: dan letakkan jari yang lain pada areola di bawah puting susu. Tekan secara bersamaan ke arah dada dan lakukan gerakan memutar #pijatASI

@ID_AyahASI: bukaaan badan eluuuu…pijatannya yang memutar soooob! Lagi mijit ngapain elu muter-muter badan siiiiih…hadeeeh #pijatASI

@ID_AyahASI: Lakukan dengan lembut dan perlahan sebanyak 30 kali. Gerakan ini akan mengosongkan cadangan ASI di payudara tanpa merusak jaringan #pijatASI

@ID_AyahASI: 30 kali ini udah mimin pelajari, dan memang banyak penelitian yang mendukung ini..kalo kelamaan, bisa gantian, elu 15 kali, mimin 15 kali #eeeaaaa #pijatASI

@ID_AyahASI: Sekarang, topanglah payudara kanan dengan tangan kiri. lakukan pemijatan dgn tangan kanan dan kelima jarinya urut secara menyebar ke semua bagian payudara #pijatASI

@ID_AyahASI: Gerakan mengurut ini mulai dari puting susu ke arah pangkal payudara. Ulangi gerakan mengurut ini sebanyak 30 kali #pijatASI

@ID_AyahASI: Lakukan gerakan yang sama pada payudara sebelah kiri, lakukan dengan perasaan penuh cinta, diselingi gombalan-gombalan juga seru sob #pijatASI

@ID_AyahASI: Terakhir, lakukan pemijatan menyeluruh pada masing-masing payudara, lakukan gerakan mengurut dengan gerakan memutar dengan tekanan rendah #pijatASI

@ID_AyahASI: Pada payudara dengan ASI yang cukup deras..harap hati-hati, sediakan juga botol atau baskom dibawah payudara untuk menampung #pijatASI

@ID_AyahASI: Tujuan pijatan ini adalah untuk memperlancar saluran-saluran dijaringan ASI, juga untuk membuat istri lebih rileks setelah seharian urus anak #pijatASI

@ID_AyahASI: Selain itu, pijatan ini juga sebagai pintu masuk pada kegiatan pijat selanjutnyaaa #eeeaaaaa *benerin celana* #pijatASI

@ID_AyahASI: Sebagai penutupun..sediakan waslap hangat untuk membilas payudara…hahaha…payudara kok dibilas miiiin mimiiin somplaaak #pijatASI

@ID_AyahASI: Maksudnya di elap gitu, buat ngebersihin minyak pijatan..setelah di lap dengan waslap hangat, angin-anginkan sebentar #pijatASI

@ID_AyahASI: Jika sudah…sajikan hangat untuk berdua, selanjutnya mimin undur diri aaaaah…monggo di lanjut #pijatASI

Tetek a.k.a Payudara Kendor

eh mimin mau RT bahasan temen mimin nih, tentang Tetek Kendor! dari @blogdokter..simak yah

@blogdokter: 1. Menyusui tidak akan membuat payudara kendor demikian menurut beberapa studi terakhir. #TwitKes

@blogdokter: 2. Saat hamil, tarikan pd ligamen penyokong payudara akibat payudara yg membesar. Tarikan ini mmbuat payudara kendor. #TwitKes

@blogdokter: 3. Jadi, payudara tetap akan kendor saat anda hamil dengan atau tanpa menyusui anak. #TwitKes

@blogdokter: 4. Selain hamil, payudara kendor juga disebabkan oleh merokok dan penuaan (berkurangnya elastisitas kulit) dn kegemukan. #TwitKes

@blogdokter: 5. Ingat ASI adalah nutrisi terbaik utk bayi. Jgn sampai karena takut payudara kendor anda tdk mmberi ASI utk bayi anda. #TwitKes

@ID_AyahASI: 6. Payudara kendor juga menjadi salah satu indikator apakah suami anda menerima anda apa adanya #TwitKes |

@ID_AyahASI: 7. Suami harusnya juga turut menyumbang sejumlah dana untuk perawatan payudara agar paling tidak enggak terlalu kendor..

@ID_AyahASI: 8. Jangan cuma mau kencengnya aja lu sob, tapi ga mau biayai perawatan...can i get aamiin for that? | qiqiqiqiq *semogaistrimimingabaca