MPASI #2

@ID_AyahASI: Kali ini mau bahas lagi masalah MPASI, ada banyak referensi, jadi silahkan pilih yang sesuai dengan hati, ini hanya tambahan informasi #MPASI2

@ID_AyahASI: Boleh setuju, boleh juga enggak setuju..karena memang ada banyak “aliran”…twit MPASI ini adalah versi mimin #MPASI2

@ID_AyahASI: Yang pastinya jago bahas MPASI ya tentu si @MamaKokiHandal, di web-nya lengkap lah..banyak baca dan referensi aja #MPASI2

@ID_AyahASI: Kalo kemaren kita bahas apa itu MPASI? Sekarang kita bahas makanan pertama ketika MPASI dan berapa banyak #MPASI2

@ID_AyahASI: Ada banyak referensi yang bilang kalo makanan pertama bisa cerelia, sayuran atau buah-buahan, silahkan pilih sesuai keyakinan #MPASI2

@ID_AyahASI: Ada pakar yang merekomendasikan untuk memperkenalkan cerelia (beras atau gandum) untuk diperkenalkan pertama kali #MPASI2

@ID_AyahASI: pendukung cerelia ini umumnya mengenalkan bayi dengan bikin Bubur Beras, tentunya bikinan sendiri, para pakar hampir ga sarankan yang instan #MPASI2

@ID_AyahASI: bubur beras diperkaya zat besi, tinggi kalori, rendah alergen, sangat mudah dicerna dan paling mudah diubah konsistensinya (kepadatannya) #MPASI2

@ID_AyahASI: pakar yang lain bilang cerelia bisa di skip aja, karena ASI udah mengandung banyak karbohidrat, jd lebih baik fokus ke sumber protein#MPASI2

@ID_AyahASI: dari beberapa sumber yang menjadi acuan mimin, mostly mereka sarankan buah-buahan sebagai MPASI pertama ke bayi #MPASI2

@ID_AyahASI: di Indonesia juga begitu ada dua pandangan ttg MPASI pertama…ada yang mengenalkan cerelia dan kenalkan buah-buahan #MPASI2

@ID_AyahASI: kita sering denger bahwa baiknya mengenalkan sayuran dulu daripada buah, alasannya kalo udah kenal manis nanti ga suka sayur#MPASI2

@ID_AyahASI: Yang perlu di catat, sebenarnya ASI itu manis buat bayi…jangan samakan lidah kita sama lidah bayi yah, lidah bayi masih “jejaka bin perawan” #MPASI2

@ID_AyahASI: Beberapa pakar rekomendasikan buah yang manis untuk dikenalkan pertama kali ke bayi karena rasanya mendekati rasa ASI#MPASI2

@ID_AyahASI: Para pakar ini percaya bahwa bayi akan lebih senang sama buah karena rasanya emang ga jauh beda sama rasa ASI #MPASI2

@ID_AyahASI: Wied Harry Apriadji juga sarankan buah-buahan, alasannya karena buah paling mudah dicerna ginjal, biar ginjal ga kaget buah jadi pilihan#MPASI2

@ID_AyahASI: Buah mengandung karbohidrat sederhana, komposisinya menurut Wied Harry mendekati karbohidrat pada ASI #MPASI2

@ID_AyahASI: Beberapa buah pilihan yang bisa dijadikan untuk MPASI pertama ketika usia 6 bulan adalah apel, pir, alpukat, pepaya #MPASI2

@ID_AyahASI: Untuk apel dan pir bisa dikukus atau direbus dengan sedikit air, menurut Pak Wied dengan cara ini gizi pada buah tidak hilang#MPASI2

@ID_AyahASI: Campurkan ASI pada setiap waktu makannya, jadi apel+asi, pir+asi,alpukat+asi dan pepaya+asi

@ID_AyahASI: Tahapan selanjutnya, buah&sayur bisa diselang-seling..untuk awal bisa diberikan 1 kali dulu per hari, lalu meningkat 1-2 kali, dst  #MPASI2

@ID_AyahASI: Konsistensinya bertahap..encer dulu, bubur halus, bubur kasar..kemudian kasar, rata2 pada usia 12bulan diharapkan sudah bisa makanan keluarga #MPASI2

@ID_AyahASI: Makanan keluarga ini ada juga yang mengartikan sudah boleh menambah gula+garam, khusus gulgar mungkin kita bahas lain waktu J #MPASI2

@ID_AyahASI: Untuk pertama kali bayi cukup kenyang dengan 1-2 sendok teh,meningkat scr bertahap, pada usia 6-7 bulan ASI masih penuhi 90% nutrisi bayi#MPASI2

@ID_AyahASI: Jadi pas mulai MPASI ga usah bikin menu tumpeng, soalnya baru 1-2 sendok teh juga, santai aja, ga usah buru2,semua ada tahapannya#MPASI2

@ID_AyahASI: Dalam panduan WHO dan UNICEF terbaru juga dianjurkan untuk mulai kenalkan daging merah dan hati ayam, keduanya tinggi zat besi #MPASI2

@ID_AyahASI: Pada usia 7 bulan boleh mulai dikenalkan daging merah dan hati ayam, 1-2 kali per minggu sudah cukup penuhi kebutuhan zat besinya#MPASI2

@ID_AyahASI: Kalo mau tau buah/sayur apa aja pada setiap bulannya, tanya @MamaKokiHandal aja yah, atau silahkan sharing #MPASI2

@ID_AyahASI: Ngasih MPASI ini agak tricky..karena anak bisa ga mau makan bukan cuma karena menu, tapi juga masalah “mood” #MPASI2

@ID_AyahASI: Kalo badan lagi anget, atau mungkin ada yang bikin dia ga nyaman, bisa jadi acara makan jadi ga selancar biasanya #MPASI2